ttc 2 tahun

waalaikumsalam..sy pregnant berat bdn lebih 90 kg..ini semua aturan Allah puan..sy ttc hmpir 3 tahun..alhamdulillah aturan Allah sgt cantik,sekarng sy da bersalin dan anak da 4 bulan..puan jgn putus doa dan berharap..inshaAllah Allah xkan sia2 doakan kita

buat LCNS. tak perlu berlapar jika ikut guide LCNS yg betul. sy buat diet LCNS,sebulan pertama agak mencabar sebab sy jenis yg kuat makan. lepas tu,badan dah mula terima diet baru sy. try la sis,mesti sis akan terkejut dgn penurunan berat badan sis

Sy turun berat 4 kg, lekat. Ada pcos. Jaga makan, pantang makanan jenis bertepung(roti) byk makan sayur hijau (ulam, ikan) Fastfood/processfood sy kurangkan, sy banyakkan bergerak jugak (brisk walk)

Saya dan kawan makan khalta laki dan perempuan sekali. Kawan ada pcos tapi terus lekat lepas makan khalta 😂. Saya pun sama terus lekat lepas makan khalta. Saja je try tapi rezeki terus lekat 😅

Jumpa pakar and check hormone. Check ada pcos ke tak. And dr akan advise apa kena buat. Kalau overweight biasanya dr akan suruh turunkan bedat and exercise. Nnti tanya dr untuk tips dsbg. Goodluck

try lubricant preseed masa bersama.. tapi makesure check ovulation test dulu..klu line terang time maknanya tgh subur n cecepat try ngn husband..

kurangkan gula sangat2. Elak minuman bergas dan air teh susu dan cordial. Insya allah boleh stabilkan hormone dalam badan.

mkn suku² separuh ya.. lebihkan sayur ulam ulaman.. gula cut terus.. insyaAllah akan turun.. exercise sikit..

usahakan puasa Senin Kamis, berdoa pada Allah untuk turunkan berat badan dan minta anak Sholeh

sy turun kn berat bdn .. terus lekat. ambil mse setahun juga jaga mkn. ttc 4 thun