Sakit ulu hati

Assalamualaikum selamat petang. normal kah sekarang kandungan sudah 28w3d tapi setiap kali Sudah makan nasi mesti kena sakit ulu hati. . Sampai kadang takut nak makan nasi..tpi bila tak makan nasi pulak,,tiba2 pening rasa nak pitam..boleh kah ibu² tips buat saya..terima kasih