berat badan

Assalamualaikum. Saya nak tanya macam mana nak trunkan berat badan ya. . Sy preggnt 9w skrg. . Timabng2 berat 8o kg. Ada apa cadangan tak. Doc kata takut anak besar jgak d dlm.

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Jga portion mknn. Lbh kn lauk. Kurangkn karbohidrat.