susu utk ibu mengandung

assalamualaikum mommy2.. sy nk tnya pendapat sikit, dlm bnyk2 susu kan, susu apa yg baik utk kita? hritu ada org rmai ckp, klau boleh jngn minum susu anmum sbb nnti baby besar. jd sy nk tnya la, susu apa yg baik ya?