EXERCISES UNTUK MUDAH MELAHIRKAN

Assalamualaikum mommies. Mommies start minggu ke brapa ye exercise? Sy skrg dh masuk 32w, dh boleh ke bt squat atau senaman² lain? Takut terberanak awal plak.

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Selagi takde apa2 masalah kandungan, since early trimester boleh exercise. Bezanya intensity and routines most likely tak sama macam sebelum pregnant. Saya exercise macam biasa dari awal pregnant. 37 weeks bersalin.

Anonymous

2mo ago

itula kan, kalau dh biasa exercise dpd awal takpe kan. sy ni sbb ada some problems masa awal² pregnancy, so dr suruh bedrest jee. skrg je bru nk exercise 🤭

Home Birthclub: Oktober 2025 assalamualaikum mommies mommies start minggu ke brapa ye exercise sy skrg dh m