Bacaan BSP

Question

Assalamualaikum mommies, bacaan bsp saya tinggi sangat pagi tadi (sblm breakfast-6.8mmol/L,slpas breakfast-6.9mmol/L) 8/2 ni kena buat bsp lagi.9/2 dah kena jumpa doctor. Ada tips tak macam mana nak cepat turunkan paras gula? Masih sempat tak bacaan bsp normal 8/2 ni?menyesal semalam makan banyak aiskrim😭#firstmom #seriusnanya #pleasehelp

Nuur I M H · Accepted Answer

Itu lah punca ya, makan ais cream.Nak betul2 BSP cantik, amalkan pemakanan no sugar less carbohydrate, kerap bersenam sesuai kehamilan, elakkan stress, tidur awal, makan malam sebelum jam 7pm/ 8pm.Nak info lanjut, boleh join FB GROUP Kelab Pesakit Kencing Manis DIABETES. Banyak info bermanfaat. Ramai ibu GDM yg berjaya kawal bacaan gula dlm darah.Jaga makan ni bukan semasa hamil je. Sepanjang hayat jaga makan. Jika tak jaga, bila2 boleh dapat kencing manis sbb tubuh kita dah ada tapak kencing manis.