Handle mual di tengah kerja

serik klu fkr balik. 1st trimester Mmg mencabar... kalau sye mmg byk terlentok jela kt opis.. letak kepala kejap ats meja ttp mata at least dpt jgk rehat.. dpt stgh jam pun ok dh.. kdg tu bkn nk tdur sgt tp lebih kpd nk baring.. lemau je badan. tp apa blh bt, xkn nk mc hari2.. sye dlm sebulan tu 1-2x jgk mc.... tu pun klu x larat sgt je. klu takat mual sikit2 ni sye gagahkan jgk panjat tangga opis.. sediakan air yg blh hlgkn loya. mcm sye dlu ske teh ais limau. hari2 minum tu . air tu je blh bt sye kurangkan mual..skg alhamdulillah dh msk 23week, alahan dh xde.. tp biasa la perut makin besar makin cpt penat pulak. senang cte smpai 9 bln laa x tenang hehehe slgi tak bersalin.. apepun kena sabar byk ye sis . kite Ibu² mst blh pnye handle.. kita kena kuat demi anak dlm kandungan🤜🤛