intan

Boleh je sis. Jgn la terlampau terikat sgt or ikt ckp org semua benda x blh makan. Ice & air manis tu boleh je mnm sis. Kopi nescafe pun boleh. Dktr KK yg ckp dgn sy, 'puan nk mkn mnm apa boleh je xde masalah jika puan takde penyakit berbahaya mcm darah tinggi & diabetis yg tggi.' Tp kita ni berpada la nak makan mnm pun. Jgn la 24/7 nak mnm ice & air manis je. Boleh kurangkan pengambilannya & quantity gula & ais dlm mnmn kita. Jgn sekat apa yg sis nak mkn mnm. Just kawal quantity je & th badan kita ni elok ke x nk mkn mnm itu ini..