Mohon tips buka jalan

Assalamualaikum ibu2...Ada tak tips buka jalan dengan cepat...saya dah 4 Hari kat wad,Masih lagi 1cm...saya dah jalan2,jalan itik,squat & macam2 lagi...semua tak menjadi...Tolong saya...saya taknak lama2 kat wad ni..