Balik kampung

Kg saya dekat je. Tapi pengalaman saya pada minggu2 awal hamil, nak rentas daerah ke pantai je. Tapi sakit pinggang yg amat dan mabuk hamil. So cara saya beli lumbar support pillow, bantal sokongan untuk baring, kepit bagai. Bawa makanan yg boleh legakan mabuk hamil, bawa air secukupnya. Jangan berada dlm posisi sama lebih drpd 2 jam. Macam saya semakin sarat, duduk 30 minit pun lenguh pinggang punggung. bawa balm utk hidu bauan yg melegakan mabuk hamil