Gdm dan hb

Assalamu'alaikum, hai, siapa kt sini yg gdm dan dah jmpe dietitian? Boleh share kan mknn yg boleh diambil? Sy punya appointment jmpe dietitian 22.6 ni, so sy x tau mknn apa yg sesuai utk ibu gdm...perut asyik lapo tp x boleh mkn byk sbb smlm check up berat naik sikit...😅😅😅, Boleh suggest x makanan apa yg bg kita lambat lapo utk ibu gdm dan nk naikkan hb? #ingintahu #firstbaby #firstmom

Anonymous

9 Balas

Tulis jawapan

Back to basic balik sebenarnya, ikut portion yang betul. Suku carbs suku protein half fiber. Makan kerap 5/6 kali sehari untuk elakkan berlapar dan makan terlebih. Elakkan makan processed food, junk food, air berperisa, air gas, dessert yang manis2 tu. Kalau kita teringin sangat benda manis, pilih more healthier.

Baca lagi

8 Balas

Home Pregnancy assalamualaikum hai siapa kt sini yg gdm dan dah jmpe dietitian boleh share