Gdm dan hb

Assalamu'alaikum, hai, siapa kt sini yg gdm dan dah jmpe dietitian? Boleh share kan mknn yg boleh diambil? Sy punya appointment jmpe dietitian 22.6 ni, so sy x tau mknn apa yg sesuai utk ibu gdm...perut asyik lapo tp x boleh mkn byk sbb smlm check up berat naik sikit...😅😅😅, Boleh suggest x makanan apa yg bg kita lambat lapo utk ibu gdm dan nk naikkan hb? #ingintahu #firstbaby #firstmom

Anonymous

9 Balas

Tulis jawapan

Lebihkan protein (daging, ayam, ikan, telur) dan sayur & buah. Kurangkan karbohidrat (nasi, mee, roti). Hentikan minuman manis (air kotak, air tin), kek, ice cream. Untuk HB rendah, saya makan maltofer 2 biji sehari.

1 baca komen lain

Anonymous

3y ago

Roti wholemeal elok sikit dari roti putih tapi masih tak boleh makan berlebihan. Makan buah yang tak manis sangat kalau nak snack, macam guava. Zincofer elok sikit kerana ada vitamin lain kat dalam selain iron dan folic acid. Maltofer setakat iron dan folic acid saja. Saya ambil maltofer kerana rasa mual lepas makan zincofer.

8 Balas

Home Pregnancy assalamualaikum hai siapa kt sini yg gdm dan dah jmpe dietitian boleh share