Makanan tambahan

Question

Assalamualaikum & Hi future mommies semua. Alhamdulillah, ikut apps sya dah 6W1D pregnant. 1st time pregnant. Sya belum lagi ke klinik untuk check apa2 lepas check upt double line on 10/11 (1 day before period date). Dah buat upt lagi on 15/11 guna upt dip n tell, tak sampai seminit memang naik double line & terang banding 1st time buat upt. So my question is: 1) in early pregnancy, patut tak sya ambil folic acid sekarang or tunggu 8w nanti baru makan ubat yang doc bagi? Before pregnant sya memang takde ambil folic acid or any supplements (sya baru kahwin bulan lalu) kalau sya perlu makan folic acid before jumpa doc, jenama apa yang sesuai ye? 2) sya jenis tak minum susu & makan cheese. Bukan lactose intolerance, tapi memang tekak tak boleh telan. Tapi product2 lain yang ada dairy sya boleh makan/minum. Cuma cheese and susu je tak boleh nak telan. Ada tak apa2 cara or products untuk sya dapatkan calcium yang lebih selain consume milk/cheese? because as I know, milk and cheese is high in calcium compared to other foods. #ingintahu #firstmom #firstbaby

Anonymous · Accepted Answer

folic acid  digalakkan makan time merancang untuk pregnant. tapi kalau tak makan dari mula, start lah makan dari sekarang sebab folik asid membantu mengurangkan risiko kecacatan semasa pembesaran janin dalam rahim. jenama tak kisah jenama apa sebab function dia sama je banyak je lagi makanan & minuman lain yang ada kalsium , buah² , sayuran, google je banyak info yang sis akan dapat. make sure cukup kalsium sebabnya kalau kurang, takut terseksa menahan sakit macam saya 😂

Joy Alanna · Answer

waalaikumsalam sis.. utk folic acid, any brand okay je. tpi yg paling penting dont ever miss out folic acid walau sehari pun. sbb folic acid tolong ensure baby punya pertumbuhan dkt dalam tu is good. kalau x ambil folic acid, boleh effect banyak dkt baby, can be unhealthy, tak cukup sifat, atau can even miscarriage (like me). sebab i same situation mcm you juga dulu sis. xpernah ambik folic acid, and 5w3d tepat my baby miscarriage.. bukan nk takutkan tpi nk spread awareness sbb xnak benda sama terjadi dkt mommy lain. and for lactose intake, mcm i allergic huhu so mmg cannot makan/minum. tpi still blh je ganti dgn supplement calcium. i skrg alhamdulillah 6w2d, i doakan kita a healthy and happy pregnancy selalu aamiin.

Baca lagi

Anonymous

3y ago

Alhamdulillah sya dah beli and consumed folic acid. As for milk, sya memang tak beli awal2, takut membazir sebab tak boleh minum. Nasiblah sya ni jenis tak boleh telan je susu. Hopefully in few months selera bertukar and boleh ambil susu. Btw, boleh sya tau supplement apa you consumed pengganti calcium? Aminn. Semoga semua yang baca ni, ibu dan kandungan selamat 🤲🏼