Epmom berjaya

masa 1st baby sy epmom. sy berjaya jadi epmom smpi usia baby setahun 2bulan. stop sebab doctor advise masa tu pregnant 2nd baby. masa awal2 awak jadi epmom je awak kena consistent pump 2j sekali. satu sesi max 20min. lepas baby 3m tu awak dh boleh pump 3j gap setiap sesi including malam. xboleh skip. min pump sehari 8x. max pump sehari 12x. make sure pump dlm masa 24j. makanan ni awak boleh makan apa2 je. yg penting bila awak mkn awak happy. bila awak happy itu yg akan boost kan pengeluaran susu bdn awak. air kosong awak kena minum sekerapnya nya atleast 8gelas sehari. awak boleh minum setiap kali sebelom dan selepas pump