kena jaga waktu makan ubt 2 jam sebelum atau selepas makan , kalau minum kafein atau susu gap lagi 2 jam , kalau timing ubt x betul mmg hb sng drop , ubt saya makan iberet lepastu makan jambu batu dgn seafood mcm kerang nnti hb naik
Awk try search kat tiktok.. "cara naikkan hb ibu hamil" nnti ada list makanan yg awak boleh mkn untuk naikkan hb.. hope it helps!
amalkan minum just buah naga setiap hari, dan buah delima. makan kena pantang jgk, jgn pantang tgk😂
hb brp?
Asmieza Merikan94