MommyyyGDM

sye mmng ade diabetis sebelum preggy.. saya mkn utama 3kki sehari.. srpan,mkn tghhri,dn malam...tp...sye xde amek minum pg,minum petg dn minum malam . sbb klu ade tmbhan "minum²".. gula kurg cntik.. wlpn bcaannye dlm 6 ke 7.. klu tdk preggy ,cntik dh tu . klu preggy msti 5.3,6.7,6.7,6.7 kebwah... sye yg ade diabetis sjak 2019 pn struggle nk mntain mse preggy wlpn range tiap² hri tu molek hbis ikut piawai penghidap diabetis iaitu 4.4-7.. bila preggy kne kurg dri 5.3 bila puasa dn kurg dri 6.7 bila lpas mkn...bila tnye doc...doc ckp...preggy stndard mmng kne trun dri tu...sbb..bila lebih.. dri 5.3 og dn 6.7 slps mkn.. risiko kematian bayi dlm kndungn adelh tggi.. mse booking HBA1C sye 5.1 dn sblum preggy pn.. drah thunan sye untk HBA1C kurg dri 6 wlpn mksimum nye msti bwah 6.5%..preggy mmng xleh ambil gula xkira dlm bntuk minumam atau mknan.. xkira sebelum buat bsp atau selepas buat bsp.. sme sje.. klu kiter cheat sbb nk bsp...nt.. mse amek drah HBA1C pn akn kantoi jgak.. so.. jgelh mkn sebaiknye.. ade mse kiter pn nk cheat jgak.. sye pn ade cheat day.. tp.. berpada² dlm pngambilan...sye mkn nsi 2kli.. tgghri dn mlm.. sukat nasi dngn cawan ccup 1/2 (cawn sukat tepung)..pg plak tgok jenis srpn.. klu roti putih 2 keping.. klu mkn nerat.. sukat guna cawn 1/2.. mee kuning klu bleh elakkn,kentang.. pling tggi bacaan.. tp.. skli skla.. bleh.. tp.. berpada².. seminggu sekli bleh mkn mee kuning atau kentang.. tp...dri dlu...sye mmng xgemar kntang.. sbb pencetus paling tggi bacaan gula dn yg kedua mngikuti ialah mee kuning.. buah²n ambil xleh bnyak.. bnyakkn mkn sayur dn 1 hri kne minum 2-3liter air sehari... klu btul² nk mantain bacaan gula dgn baik..