Jamu semua itu tak berkesan pun sis nak ketatkan miss V. Apa yg penting adalah senaman kegel. Mcm mana nak buat senaman kegel boleh rujuk dlm artikel berguna ini. Ada juga cara lain utk ketatkan miss V. Semoga berguna! https://my.theasianparent.com/cara-ketatkan-faraj-selepas-bersalin
Senaman kegels. Buat secara konsisten baru berkesan. Jangan terpengaruh dgn jamu2. Bolehlah baca pendapat dr. Imelda balchin ttg keburukan jamu2 ni. Nak contoh?? Tengok video kat youtube.
Ikot yg sye pham, kemutkan otot pelvic tuh.. huhu
mama muda