exercise

Prenatal yoga po. Tapos walking umaga/hapon. Squatting. Kung gusto mo po kahit araw araw ka maglakad lakad ka sa mall hanggang kaya mo pag nasa third trimester kana pero dont forget to rest para normal ang delivery. 😄 Ito po link ginagaya ko to every morning. Prenatal yoga po sya. 😍 http://youtu.be/4NwQKXpWN_A

Naalala ko nung preggy ako naglalakad ako tuwing umaga ta hapon tapos buhat buhat tapos kilos ng kilos para daw di mahirapan manganak, pero 10 hrs. parin akong naglabor. Haha! Tapos yung pinsan ko na lagi lang nakaupo pagsakit ng tiyan niya pagdating sa lying in labas na agad yung bata. 😂Asan ang hustisya. Haha

34 weeks here --- pero mild walking lang. At 37 weeks na ko magwawalking kasi mahirap na maglabor nang maaga.

Pagdating mo ng 37weeks dun kahit mag unlimited walk, squat or any patagtag na gawin mo. :)

ako lakad at household chores, tapos exercise ko na rin paglalaba para naka squat

mag malapit ka nang manganak . mag squat squat ka tapos lakad lakad ka

Kahit lakad lang sis, pag 36 weeks ka na magtagtag ng bongga. Hehe.

Pag malapit na kabuwanan mo pwde kna maglakad lakad :)

Ang saakin Lang mas maganda pag umaga ksi.

Every morning mag squats and walking..