ano po ba ito?

Ask ko lang po Napapadalas kase yung pagbilis ng tulo ng luha ko or pag iyak kase minsan nagseselos ako, minsan naman po lalo sa gabi kase magisa lang ako nag wowork na asawa ko call center agent bale ako lang sa kwarto tas andami kong naiisip na bigla bibigat pakiramdam ko. Ano po ba dapat gawin para maiwasan po. Napapadalas na kase na parang inaatake ako ng kalungkutan