Lahiran normal

Yg saya lakukan kemarin rutin yoga setiap hari (mendekati hpl sehari 2x), latihan nafas sampai benar2 fasih, sugesti positif ke diri sendiri kalo melahirkan itu gak sakit, sering ajak ngobrol dede bayi spy bantu ibunya melahirkan (dr mulai posisi janin sampai bukaannya), byk2 baca birth story ibu2 lain spy tambah pengetahuan (kalo saya sering bacanya di website @bidankita), terakhir byk2 berdoa spy semuanya dipermudah..