Mohon pandangan semua, anak sy umur 2 tahun lebih. Bila pergi chekcup bulan2 timbang asik x naik je.

Puan boleh masak atau sediakan makanan berasas keju, olive oil, minyak sapi, unsalted butter, potato (mashed potato / fries potato semata mata), ubi jepun (warna purple/ sweet potato) selain dari sumber protein ayam daging telur prawn or sotong.. Kerapkan waktu makan. Tak semestinya setiap kali waktu makan tu perlu ada heavy meals. Snack time puan boleh bg makan buah buah or sayur2. Nk bg pisang goreng pun boleh jangan kerap. Boleh bg begedil juga. Elakkan bagi makanan fast food, instant food, processed food.