vitamins

Lapitin sa sakit ang postpartum mothers lalo nag aadjust uli ang hormones. Sa pagpupuyat, mild bleeding.. So, by this time you should take post natal vitamins parin such as multivitamins and iron (pinescribe ng ob ko yan dati) and for lactation gaya ng natalac.. Besy parin if nakakakain ng tama sa oras iwan muna sa mga bawal.