Hb low

Cuba minum tamar cocoa

Mkn jmbu batu,..

Amek 2 biji iberet sebelum tidur..konfim naik, last checkup dari 10.6 jadi 12 dalam masa 2 minggu je..

Dekat2 nk checkup tu rajin2 mkn bayam merah atau delima atau hati aym je sis

Kacang kuda

pati delima jenama fars.. yg tu organic.. 0% sugar

Iberet sis. Saya makan sehari 2 biji. 10.5 naik ke 11.3 dlm masa kurang 2 minggu