Mga first time mommies

Anu ano Po ba Ang mga facts about sa pag dumi Ng buntis?? Anu Po Ang bawal Gawin.? Lately Po Kasi hirap ako sa pagdumi. Minsan feeling ko matigas sya. Kaya Ang ginagawa ko para mabisang lumabas I seat like a frog Po pag dumudumi?? Bawal Po ba ung ganitong posisyon o Hindi??