init ng pakiramdan

Drink lots of water, eat fruits and veggies na matubig like watermelon, singkamas, cucumber. At kailangan mo rin magpapawis. Pag hindi ka pinawisan, mas lalong mainit ang pakiramdam. Mag-walking ka, for sure papawisan ka nyan. Pag lumabas na pawis mo, giginhawa din ang pakiramdam mo