Pananakit ng likod at tagiliran

hi sis. common po lalo sa ating nga buntis ang ganyang pananakot ng balakang at tagiliran. gawa rin po ng hormonal changes natin at yung mga buto natin medyo nag-luloosen up/expand pra sa paglulugaran pa ng growing baby natin inside our womb. pag mag sleep ka sis sanayin mo na nasa right and better naman po if sa left side din. maglagay ka po ng unan sa gilod ng tummy mo at mga binti mo to support your weight po. wag kana rin po magbubuhay ng mabigat at matagal na nakatayo sis. ingats po. kaya natin 'yan. pray lng palagi. 🙏🏻😊