leg cramps

Ano po pwedeng gawin pag nag leleg cramps? As in severe na po sya. Sobrang sakit pag tumatayo o kahit naka upo. Pls help! Nkaka iyak na yung sakit nya!

19 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Unan po sa balakang and under the knee pag nakahiga. Always naka elevate. Pag di ko po talaga kinakaya, pinapahiran ko po ng turmeric na natural para mawala