leg cramps

Ano po pwedeng gawin pag nag leleg cramps? As in severe na po sya. Sobrang sakit pag tumatayo o kahit naka upo. Pls help! Nkaka iyak na yung sakit nya!

19 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Pag matutulog po kayo maglagay kayo unan sa ilalim ng binti nyo. Ganun po ginawa ko para di sumakit legs ko effective naman po. Wag po istretch bigla kasi lalong sasakit parang pakiramdam mo may maiipit na ugat. Dahan dahan lang po.