leg cramps

Ano po pwedeng gawin pag nag leleg cramps? As in severe na po sya. Sobrang sakit pag tumatayo o kahit naka upo. Pls help! Nkaka iyak na yung sakit nya!

19 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Halos every night ganyan ako ngayon mula nag taglamig πŸ˜… nkaercon pa kc ako sa gabe nag mmejas lang ako sa gabe bago matulog. Banana intake once a day increase water sa umaga at hapon tapos stretching bago matulog sana mkahelp πŸ˜