breastfeeding mom

mga fruits mamsh like papaya pineapple juice avocado wag lang saging lalong ttigas poop mo , naalala ko lastyr. pagkapanganak ko may saging na pasalubong sken ung nanay ko kinain ko lahat un dahil naubusan ako ng power then after a week na nanganak ako aysus tinubol ako as in anlaki laki (excuse me lang po 😅) dumudugo na din pwet ko nun subraaaang sakit as in subra at parang ayoko nang tumae kahit may tahi sa pem2x ko iniire ko kasi kakaiba feeling di maganda uncomfortable , 3 weeks na ganun buti nalang nung kinainan ko ng avocado and pineapple juice omokay ung pagtae ko .. sana makatulung din sayo mommy malalagpasan mo din yan 😉

GANYAN din ako noon mommy , bili ka suposotory pang adult kamo itusoo mosa pwetan mo pasok mo and kapag natunaw nayun lalabas lahat Ng pupu mo ganyan din ako noon lahat tinry kona Ng makapupu Lang umiiyak pako Kasi NASA dulo na pupu ko diko parin mailabas , and suggest friend ko Ng suposotory ayunlabas lahat and now maayos na ulit pag pupu ko

same sis ako 1month simula ng manganak hanggang ngayon matigas pa din. sabi ng sister in law ko natural lang daw na matigas ang pupubkasi nag aadjust pa daw katawan natin. sabi nya inom lang daw maligamgam every morning yung wala pa laman ang tyan.

ranas ko to firstb2 weeks mula manganak okay nman poops ko, tapos nyan constipated nako.. marami pa ako.uminom.ng water at araw2 ako nag gulay pero waley parin talaga.. sa milk prodiction lang ata napupunta mga iniinom at kinakain ko

ganyan din po ako after manganak kaya medyo natagalan ako sa postpartum care ko, nireseta po sakin dulcolax 2x a day. pinainom sya sakin ng 1 week sa gabi ko sya iniinom bago ako matulog para kinabukasan maka poop nako.

parehas po tayo. umiinum nlng aq ng dulculax, kasu sabe ob q baka masanay po ako. 2months na akong nanganak kahapon, hindi na ako uminum ng dulculax subukan ko magpoops ng walang duculax. sobrang sakit po tlga .

more on water momsh.. ako kasi nanganak ako nung oct.3 11pm din ng oct.3 ngbawas na ako hanggang ngayon everyday ako ngbabawas at hnd nmn matigas poop ko.. tubig2 lng pra hnd ka mahirapan.

ung sa ob ko po alam ko mie nireseta skin dti ng gamot para lumabot ung dumi ko pagkapanganak ko ask po kau sa ob nio nakalimutan ko n kc ung name ng table na un 6yrs ago

ganyan din po ako nung una, pero nagtubig po ako ng nagtubig tas warm water po sa umaga okay naman na po lumambot na dumi ko. nagma-milo din po ako once a day sa hapon lang.

try mo mag yakult or delight 2x a day ganyan kc gnwa q effwctive naman sakin momshie di na aq constipated kahit nung buntis aq ganyan lang gngawa q kaya di aq constipated