Normal Bp

Gulay at prutas po. Yung tamang amount lang po dahil masama po masobrahan

Less carbs and oily foods.. Gawa ka ng sayote juice sis, tpos mgrest ka

Wag kna uminom ferros ska iwas maalat and kanin qng pwd3 wag na magbaboy

Iwas ka po sa maalat na food. Un po tlga nakakapataas ng BP

Ask ob sis..regarding this matter .para ma monitor bp mo..

Baka need mo na gamot pampababa. Iwas sa maaalat na food.

nag bigas mais ako then diet. bawal sobrang alat at tamia

ilang months ka n po pregnant mam?

oatmeal sis.. wag ka nalang muna mag rice

Maging choosy po sa food. No to oily.