Para mapadali ang paglabor, narito ang ilang mga tips na maaari mong gawin: 1. Subukan ang mga posisyon tulad ng paglakad, paggalaw ng hips, pag-akyat at pagbaba ng hagdan, at pag-ikot ng hips. Ito ay maaaring makatulong sa pagbabalik ng tiyan at pagkakaroon ng regular contractions. 2. Magpahinga nang maayos at mag-relax para hindi mawalan ng enerhiya sa tuwing mayroong contractions. 3. Subukan ang mga lamig o mainit na kompresa sa likod o balakang para maibsan ang sakit. 4. Pumunta sa lying-in center o hospital kapag naramdaman mong naghahanda na ang katawan mo para manganak. 5. Tumawag sa iyong OB-GYN o magpa-check up kung mayroon kang mga nararamdamang hindi karaniwan para sa iyong ikakabuti at kaligtasan. Sana makatulong ang mga tips na ito sa iyo para magkaroon ng mas mabilis at maayos na labor. Maging positibo at maging handa sa pagdating ng iyong baby sa darating na July 18 EDD. Kaya mo 'yan, momshie! https://invl.io/cll7hw5