Tips para maglabor
Ano po kaya pwede gawin? Dipako nakakabalik sa lying in pero lagi na tumitigas tiyan, masakit singit at balakang pero kapag may nararamdamang sakit nawawala din agad. What to do po para mag tuloy tuloy na, gusto ko na din makaraos. July 18 EDD.
Para mapadali ang paglabor, narito ang ilang mga tips na maaari mong gawin: 1. Subukan ang mga posisyon tulad ng paglakad, paggalaw ng hips, pag-akyat at pagbaba ng hagdan, at pag-ikot ng hips. Ito ay maaaring makatulong sa pagbabalik ng tiyan at pagkakaroon ng regular contractions. 2. Magpahinga nang maayos at mag-relax para hindi mawalan ng enerhiya sa tuwing mayroong contractions. 3. Subukan ang mga lamig o mainit na kompresa sa likod o balakang para maibsan ang sakit. 4. Pumunta sa lying-in center o hospital kapag naramdaman mong naghahanda na ang katawan mo para manganak. 5. Tumawag sa iyong OB-GYN o magpa-check up kung mayroon kang mga nararamdamang hindi karaniwan para sa iyong ikakabuti at kaligtasan. Sana makatulong ang mga tips na ito sa iyo para magkaroon ng mas mabilis at maayos na labor. Maging positibo at maging handa sa pagdating ng iyong baby sa darating na July 18 EDD. Kaya mo 'yan, momshie! https://invl.io/cll7hw5
Magbasa pa
