Mahirap nga yan. I suggest kumain ka parin pero gawin mo paunti unti lang at wag mo bibiglain. Or try mo 6-8 times a day kumain. Kaunti lang ang kain pero maya't maya. Nakatulong sakin yung ganitong routine nung first trimester ko.
Uminom k ng anmum sis 2x a day (am n pm) pra iwas morning sickness. then kumain ka ng kung ano gusto mo kainin. Drink pocari sweat pra ma rehydrate ka.