LEG CRAMPS

ano po bang dahilan ng leg cramps and best way para mawala siya? badly in need po ako ng sagot dahil nag sa-suffer ako sa leg cramps ngayon ?

Angela Grace Feliciano Sison

Andrew's superMOM?❤

51 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Itaas mo paa mo sa wall or lagay ka ng unan for 15-20mins. During leg cramps iderecho mo lang paa mo, isayad mo sa wall. Better kung may kasama sa house tapos nagkakaleg cramps ka, ipahilot mo yung ugat hanggang sa mawala (ganyan ginagawa ng asawa ko sakin) Tapos magrelax ka. If hindi ka pwede sa milk, kain ka ng saging.

Magbasa pa

50 Replies

Home Just Mums ano po bang dahilan ng leg cramps best way para mawala siya badly in need po a