Paano Mawala Ang Manas??

Normally, after birth sya nawawala. Drink lots of water and iwasan ang salty food kasi they cause water retention which leads to edema or pamamanas. Iwasan na din po ang pagsuot ng heels para d po mahirapan maglakad. Wear flats/comfortable shoes. Wag din po pipigilan ang pagwiwi.

cold compress