KEGEL EXERCISE FOR PREGGY

Ano ba ang best time to do the kegel exercise for pregnant ? Kailangan bang busog or hindi ?

Mama of 2 playful little heart throb

3 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

ano pong kegel? ako po walking at household chores ang naging exercise pati pala akyat baba sa hagdan kaya madali akong nanganak, palaging pagod wala kasi kaming kasambahay 😊

TapFluencer

Hindi ko na try yang ganyan n exercise noong buntis pa ako.. ma search nga yab..

Ang best time po nyN sa umaga pero hindi pagkatapos kumain

Home Just Mums ano ba ang best time kegel exercise pregnant kailangan bang busog hindi