susu badan..

Sis, susu tetiba drop habis? Kalau saya tetiba drop camtu mesti berisi lg hehehe 🤭.. kalau sayalah. Tak salah sis pegi berurut susu mybe sis stress & penat kerja. Then, sis buat powerpumping. 15minit non-stop , rest , buat lagi 15minit non-stop. Try la buat setiap hari.. kalau boleh kerap kosongkan breast setiap kali sesi selepas mengepam. Jadual mengepam paling bagus every 3hours. Paling penting jaga air dalam badan, mesti cukup 3liter, minum 4-5liter is better. Jaga makan , banyakkan sayur2an. Nak ambil milk booster pun elok tp kena tau makanan apa yg boleh jd milkbooster. Setiap org milkbooster xsama.

Power pumping