Ang taba ko na ? Simula nung nabuntis ako 'til now. Any diet suggestion/s mga mommies na hindi nakakaapekto since breastfeed po si baby?

Excercise po.. then kung ayaw mo maapektuhan ung lactation mo.. kain kpo ng oats papadami kc ng gatas un.. kay ms. Iya villania ko lng din nalaman un..😁