CONSTIPATED @26 weeks

More more more water lang po. Para sakin nung hirap ako madumi na tipong napapadasal na ko sa sobrang hirap at tagal ko sa banyo. Nung as in puro water ako hindi na ko hirap mag dumi. Ayaw ko kasi ng papaya hindi ko gusto amoy kaya hindi ako nakain non. 24weeks preggy po sa 2nd baby namin. 😊

bili ka ng prune juice yun yunh nireseta sa akin ng Ob ko kasi umiyak na talaga ako sa hirap sa pagdumi dahil nakaka sofocate umiri sa cr lalo na mainit. effectivr siya at thankful na rin nawala almuranas ko

freash milk or anmum. yun lang iniinom ko mula nung 1st month mula non di ako hirp sa pag poop. nun kasing hndi pako buntis hirap yung panunaw ko kaya gnyan nangyayari saken date.

nu g 1st tri constipated din ako. non maresetahan nko ng calcium na vitamins and nag anmum gumanda na poops ko. More on water din po big help

Brown rice, wheat bread, yakult, anmum, and lots of water in a day po. Kain ka din madami gulay 🙂

oatmeal ka lang mi,Kasi high in fiber sya ako 27 weeks daily kung tumae🥰

Inom lang po ng maraming tubig. mga every 30 minutes kung kaya. iwas UTI pa :)

papaya mi tska yung maternal milk like anmun yung kasi naka help sakin

try nyo po prune juice nkakatulong po yun or yakult 2x a day.

fresh milk po nkktulong