34 weeks pregnant heartburn

Ako lang ba or normal ba na sinisikmura/heartburn/acid reflux pag walang laman yung tyan tas pag kakain naman kahit konti lang pero maghaheartburn pa rin ako plus medyo hingal. San ba ko lulugar? 🥲 ano po pweding gawin? Ps: small portion lang po kinakain ko since napupuno agad.