elevate mo paa mo kahit nakahiga ka or matutulog ka para dika pulikatin. then magpajama ka bukod sa hilot. then iwas ka muna sa paglalakad/pagbubuhat kasi bumababa si baby (kapag ganyang case kasi sabi maselan daw sa pagbubuntis). then higit sa lahat ask your ob para mabigyan ka ng gamot at ibang need mong gawin.