Minum air gula

puasa dari jam 10 malam. bangun pagi pergi klinik awal dengan perut kosong, ambil darah & baca doa terus minum ja jangan fikir apa terutama bab 'manis' tu. kalau boleh tahan nafas terus teguk sampai habis jangan stop sebab bila banyak kali teguk tu rasa nak muntah. dah habis tu dok rileks ja layan suasana sibuk kat klinik atau layan hp jela supaya terlupa rasa tak sedap ditekak tu. boleh la hidu minyak angin kalau tak tahan juga tapi pastikan tak muntah. nanti kena ulang minum pula 😁. saya minum sambil pejam mata & tak peduli orang keliling dah. lepas tu tengok youtube sambil layan kesibukan di klinik ja. lupa terus baru lepas minum air gula tu. santai ja sampai ambil darah kali kedua.