Nakakatigas ba ng Tae ang ferrous sulfate? Pano po mapadali pag dumi natin mga preggy

Inhale exhale lang po gawin kapag popoop wag pong iire. Kusa pong lalabas promise. May napanood lang ako sa youtube na inadvice yung inhale exhale sa pag poop at during labor mas makakatulong din daw po.. so far mabilis po ako makapoop kahit anong tigas pa nyan labas agad😁