Hello po hnd po ako nainom kht anong vitamins simula Ng 1st trimester ko ok lng po Kaya un?

Hindi sa pangongontra sa mga OB pero ako second trimester na pero hindi parin umiinom ng mga vitamins. Same sa panganay ko, binabawi ko na lang sa pagkain ng healthy foods. Lahat kaming magpipinsan ganyan and so far malalaki na mga anak namin pero napaka healthy, napaka bright. Sumuko kasi ako sa paginom ng vit dahil hindi kaya ng sikmura ko, lalo yung foralivit, super sakit ng tyan ko kapag uminom ako nun tas panay poop ako to the extent na hinang hina na ako. Anong silbi nung foralivit kung lahat din ng kakainin ko inilalabas ko. So bumawi ako, nagsearch ako sa google ano magandang kainin ng buntis na rich in iron.. Yun na lang po mga kinakain ko.