Try minum susu suam sebelum tido. Siang jangan tido lama2. Tapi kalau nak tido memang susah pun. Lagi2 nak cari position yg selesa. Mandi pun selalu sbb setiap masa peluh.
sy pun sm mcm sis.... skrg dh 36w
Sy 37w .. dah sarat ni susah pulak nak tdo lagi2 bby aktif waktu malam
Biela