Cara tambah milk supply untuk ibu bekerja
Ada tips tak untuk tambah milk supply sebab selalu saya pump 15-20 minutes dapat 1oz to 2oz je? Semua supplement kita dah try tapi sama juga.
kalau dah try makan milk booster (real food/supplement tambahan), sis check balik saiz corong. tak boleh besar sgt, tak boleh kecik sgt. kena ngam dengan saiz nipple. kalau bukan masalah corong, sis cuba buat power pumping 2 kali sehari pilih mana² dua waktu dalam sehari. mcm saya selalu buat 2 pagi dan masa lunch hour. consistent buat pp setiap hari pada waktu yg sama. slowly akan nampak pertambahan production susu
Baca lagi1. Follow schedule, jgn skip pumping or tunggu sampai breasts bengkak. Max gap 3hrs 2. Check breastpump either bebetul sesuai or tak in term of flange size 3. Kerapkan buat power pumping sampai dpt demand yg kita nak, dont give up 4. Jgn stress 5. Stay dehydrated
Baca lagi
tak tahu la cara ni bkesan ke tak. tapi sy selalu makan coklat, minum susu, makan karbo lebih n minum air kosong banyak. alhamdulillah memang meriah susu. setiap 2 jam je mesti terasa breast tu penuh
hi Awk , beli spirulina elken . sy x jual tp ade org rekemen . lepas makan tu dlu .. sampai bengkak2 susu sbb terlebih .. baru niadik ipar try sbb susu x keluar pon sama juga menjadik .
Cuba minum air kotak longan kurma tu sis. Insha Allah meriah susu.. 1 lg cuba buat exclusive pumping.
saya minum Horlicks Nestum 3in1 tu.. alhamdulillah meriah juga susu badan ..
check balik nipple flange size. klu x ngam mmg sikit yg keluar.
org dulu2 punya petua minum sup buah betik yg masih mentah..
umur anak? dah cek pam sesuai tk?
