Berat badan ibu

Ada tips tak macam mana nak control berat badan naik lebih dari 0.5kg seminggu tu? Rasa macam dah control makan, tp setiap kali timbang mesti doc kata lebih. Help !!!

ANIS AFIQAH MOHD FATHILAH

Got a bun in the oven

9 Balas

Tulis jawapan

sya smpai takde selera nak mkn minum sbb kna ulang minum air gula. dh kali k-3 minum tadi. smpai skg sya dh takde mood nk mkn apa yg d'idamkan. rasa sedih, sbb kna control. stiap 2 minggu naik 1.2kg. dah control dh sehabis baik tiap minggu. ttap naik.

ANIS AFIQAH MOHD FATHILAH

Got a bun in the oven

2y ago

Tu la kan, tapi last 2 weeks saya try control nasi. Lunch makan sikit je lepastu kalau lapar makan biskut / buah. Semalam check up ok pulak, naik 0.5kg je. Air manis pn saya cut jgk tp selang sehari jela 🤣🤣

8 Balas

Home Birthclub: November 2023 ada tips tak macam mana nak control berat badan naik lebih dari 05kg seminggu t