Berat badan ibu

Ada tips tak macam mana nak control berat badan naik lebih dari 0.5kg seminggu tu? Rasa macam dah control makan, tp setiap kali timbang mesti doc kata lebih. Help !!!

ANIS AFIQAH MOHD FATHILAH

Got a bun in the oven

9 Balas

Tulis jawapan

Sy pon dulu 1bulan naik 2kg🤣 lps tu sy buat low carbs diet time breakfast n dinner, suku suku separuh time lunch. Then seminggu sekali brisk walk 20min. Pastu 2minggu punya checkup naik 500g je. Alhamdulillah. Bby pon berat normal ikut week. Try la apa yg sy buat tu. Sbb menjadi! 💕

8 Balas

Home Birthclub: November 2023 ada tips tak macam mana nak control berat badan naik lebih dari 05kg seminggu t