Insomnia. Ada tips boleh buat preggy mom tidur awal tak?

Ada tak yang x dapat tidur masa malam? Ada cara tak nak rawat masalah x dapat tidur? Saya risau sebab hari2 lambat tido. Xcukup 6-7jam. #advicepls #Insomnia

You Know Who

Excited to become a mum

1 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

elakkan nap waktu siang & make sure kurangkan blue screen/tgk phone sebelum tidur. kalau perlu, buka bunyi2 hujan ke ombak laut ke. kena masuk tidur awal.

Home Birthclub: Mac 2023 ada tak yang x dapat tidur masa malam ada cara tak nak rawat masalah x dapat ti